saad alshareef ذهبي
عدد المساهمات : 641 عدد النقاط : 688 تاريخ التسجيل : 19/10/2010 العمر : 36 الموقع : https://al-shareef.yoo7.com
بطاقة الشخصية ??: (10/10)
| موضوع: اضحك 10 دقائق تفقد وزنك ... !!! الأربعاء يناير 19, 2011 2:57 am | |
| اضحك 10 دقائق تفقد وزنك
الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثارعلاجية فعالة على جسمك، وذلك لأنه يسمح
للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه, فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات
الوجه فقط, وإنماعضلات الجسم كله، الأمر الذي يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها.
وقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها
أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10دقائق وأن كل ضحكة
تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد علىالنظام الغذائي.وأشارت الدراسة إلى أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.واعتبر الدكتورويليبالدرخ عضو مؤسس في الجمعية الدولية لدراسات الفكاهة أن الفكاهة قوةإيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرها على الصحة، مشيراً إلى أن الأدلة العلمية
في قدرة الضحك على الشفاء مازالت ضعيفة حتى الآن.
| |
|
جود الشريف الإبداع
عدد المساهمات : 1344 عدد النقاط : 1318 تاريخ التسجيل : 20/12/2010 الموقع : مكه
| موضوع: رد: اضحك 10 دقائق تفقد وزنك ... !!! الأربعاء يناير 19, 2011 1:26 pm | |
| يسلمو على الموضوع المميز معلومات قيمه بس الرسول عليه الصلاة والسلام قال (في ما معنى الحديث) انه كثرة الضحك تميت القلب ....
| |
|
المنعمي ذهبي
عدد المساهمات : 845 عدد النقاط : 726 تاريخ التسجيل : 19/11/2010
| موضوع: رد: اضحك 10 دقائق تفقد وزنك ... !!! السبت يناير 22, 2011 7:36 pm | |
| | |
|